伸展瑜伽班 Stretching Yoga Class

伸展瑜伽班 Stretching Yoga Class

由專業瑜伽導師教授參加者透過不同體式配合呼吸法，溫柔地活動全身關節，運用動態及靜態方式伸展放鬆全身大小肌群。能夠有效減低疲勞、舒緩腰痠背痛和改善睡眠質素。

日期：8/9，15/9，22/9，29/9 (共4節)

時間：星期五上午9:30-10:25

地點：Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT

導師：Toto (IG: @yogawtoto) 

對象：成人

費用：£15 /4堂，單堂£5  (正價每堂£12)

備註：請穿著輕便服裝，帶瑜伽墊/地墊，請參加者按個人健康狀況衡量是否適合參加。

1) 學費一經繳付，恕不設退款。

2) 如告假或缺席將不會安排退款。

3) 如有不可控制的因素需要取消課程，例如場地有特別活動取消租場，我們會為受影響的課堂安排退款。

星期六家油站 計劃由The Royal Borough of Kingston upon Thames Community Resilience Fund資助，旨在支持最近從香港移居Kingston的家庭，讓大人小朋友在舒適安全的環境下，好好享受星期六，參加各種有益有趣的活動，放鬆心情，紓減壓力。活動有動有靜，包括漫畫創作班、伸展運動班、自衛健體班、家長談天室、親子專家講座、美食工房、劍橋一日遊等，既能讓孩子們學習新技能，有機會結識新朋友，一家大小都有輕鬆愉快的體驗，增進家庭關係。

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