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12月10及17日下午1:30-2:30時
|New Malden Methodist Church
防身自衛健體班 (7歲或以上)
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12月10及17日下午1:30-2:30時
New Malden Methodist Church, 49 High St, New Malden KT3 4BY, UK
關於本活動
自強不是男兒專利,武術及群體體能訓練,兼有防身,健體及自律三大功用,鍛鍊身體協調,提高自我保護能力和危機意識。本課程按以西斯特瑪軍事武術為主軸,軍事體能力訓練,滲合拳撃手靶訓練,鷹爪,意拳放鬆功法,教授穿透力拳勁,身體各部位,頭,拳,腳,肘,膝攻防運用,擒拿及反擒爭關節技術,摔技,地面移動能力,安全倒地及攻防能力,隨身物品應用,包括帽,皮帶,筆,雨傘等等。在面對多人攻擊或武器時,如何策應訓練等。
上課日期:2022年12月10及17日
時間:下午1:30-2:30
活動對像 :7歲或以
導師:Alex Chui,教授武術,搏擊,自衛術及養生術等等超過二十年,曾涉獵多種中外武術包括西斯特瑪軍事武術,詠春,鹰爪,意拳,拳擊,泰拳,巴西戰舞等等。現為香港中意武館副主席、西斯特瑪軍事武術合格指導員、前國際詠春聯盟顧問、香港Beribazu巴西戰舞創始人及香港精武體育會永久會員。
注意事項 : 此乃短期課程,所以如果需要請假,我們將不能安排補課,敬請原諒。
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