初級瑜伽 Beginner Yoga (2024年10-11月逢星期五)

透過不同體式，配合呼吸法，控制身體能量流動。每期設有不同主題，通過強化、伸展及平衡，活動全身，全方位訓練肌力和肌耐力，提升身體協調性和專注力，舒緩日常壓力，並能夠改善睡眠質素。

時間和地點

Every Friday (10:00-10:55am)

Kingston Quaker Centre, Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT, UK

初級瑜伽 Beginner Yoga (2024年10-11月逢星期五)

由專業瑜伽導師教授，透過不同體式，配合呼吸法，控制身體能量流動。每期設有不同主題，通過強化、伸展及平衡，活動全身，全方位訓練肌力和肌耐力，提升身體協調性和專注力，舒緩日常壓力，並能夠改善睡眠質素。

課堂會循序漸進，按照不同程度給予不同體式選擇，特別適合瑜伽初學者。

日期：2024年10月11, 18, 25，11月 8, 15, 22日(星期五) (11月1日學校假期暫停)

時間：上午10:00-10:55

地點：Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT

總計

£0.00