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初級瑜伽 Beginner Yoga  (今期主題:全方位塑身 Tone and Sculpt)
初級瑜伽 Beginner Yoga  (今期主題:全方位塑身 Tone and Sculpt)

Every Friday (9:30-10:30am)

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Kingston Quaker Centre (Hall)

初級瑜伽 Beginner Yoga (今期主題:全方位塑身 Tone and Sculpt)

由專業瑜伽導師教授,利用呼吸串連體式,控制身體能量流動。課堂節奏明快,著重核心肌群的訓練,同時強化心肺功能。由於消耗量高,能快速燃脂,全方位瘦身,收效顯著。 重點針對手臂、腹部、大腿、臀部贅肉,令肌肉結實,收緊線條。

時間和地點

Every Friday (9:30-10:30am)

Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT, UK

關於本活動

初級瑜伽 Beginner Yoga (今期主題:全方位塑身 Tone and Sculpt)


由專業瑜伽導師教授,利用呼吸串連體式,控制身體能量流動。課堂節奏明快,著重核心肌群的訓練,同時強化心肺功能。由於消耗量高,能快速燃脂,全方位瘦身,收效顯著。 重點針對手臂、腹部、大腿、臀部贅肉,令肌肉結實,收緊線條。

課堂會循序漸進,按照不同程度給予不同體式選擇,特別適合瑜伽初學者。


日期:2025年1月10, 17, 24, 31日及2月7日 (星期五) (學校假期暫停,農曆新年照常)

時間:上午9:30-10:30

地點:Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT


門票

  • 初級瑜伽班(早鳥全期5堂)

    10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2/2025

    £36.00
    +£0.90 服務費
    售完
  • 初級瑜伽班(全期5堂)

    銷售結束: 2025年1月10日 上午9:00

    10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2/2025

    £40.00
    +£1.00 服務費
  • 初級瑜伽班(單堂)

    £9.00
    +£0.23 服務費

總計

£0.00

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