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Every Friday (9:30-10:30am)
|Kingston Quaker Centre (Hall)
初級瑜伽 Beginner Yoga (今期主題:全方位塑身 Tone and Sculpt)
由專業瑜伽導師教授,利用呼吸串連體式,控制身體能量流動。課堂節奏明快,著重核心肌群的訓練,同時強化心肺功能。由於消耗量高,能快速燃脂,全方位瘦身,收效顯著。 重點針對手臂、腹部、大腿、臀部贅肉,令肌肉結實,收緊線條。
時間和地點
Every Friday (9:30-10:30am)
Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT, UK
關於本活動
初級瑜伽 Beginner Yoga (今期主題:全方位塑身 Tone and Sculpt)
由專業瑜伽導師教授,利用呼吸串連體式,控制身體能量流動。課堂節奏明快,著重核心肌群的訓練,同時強化心肺功能。由於消耗量高,能快速燃脂,全方位瘦身,收效顯著。 重點針對手臂、腹部、大腿、臀部贅肉,令肌肉結實,收緊線條。
課堂會循序漸進,按照不同程度給予不同體式選擇,特別適合瑜伽初學者。
日期:2025年1月10, 17, 24, 31日及2月7日 (星期五) (學校假期暫停,農曆新年照常)
時間:上午9:30-10:30
地點:Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT
門票
初級瑜伽班(早鳥全期5堂)
10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2/2025
£36.00+£0.90 服務費售完- 銷售結束: 2025年1月10日 上午9:00
初級瑜伽班(全期5堂)
10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2/2025
£40.00+£1.00 服務費 初級瑜伽班(單堂)
£9.00+£0.23 服務費
總計
£0.00
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