初級瑜伽 Beginner Yoga (5月逢星期五)

初級瑜伽 Beginner Yoga (2024年5月)

由專業瑜伽導師教授，透過不同體式，配合呼吸法，控制身體能量流動。通過強化、伸展及平衡，活動全身，由外到內訓練肌力和肌耐力，提升身體協調性和專注力，紓緩日常壓力，並能夠改善睡眠質素。

日期：2024年5月3, 10, 17, 24日 (星期五)

時間：上午9:30-10:25

地點：Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT

導師：Toto (IG: @yogawtoto)

對象：成人

語言：廣東話

名額：16

費用：£24 /4堂，單堂£7 (原價£40/4堂, 單堂£11)

早鳥優惠 (名額有限)：4月20日前報名£20 /4堂，長者£12 /4堂 (註1)

此活動鳴謝Kingston Borough Community Resilience Fund資助

*新學員免費體驗堂 (註2)

4月19日上午9:30-10:25 Kingston Quaker Centre 

註1: 早鳥長者優惠只適用於有效60+ London Oyster交通卡持有人，名額有限，先到先得。

註2: 4月19日免費體驗堂歡迎有興趣但從未參加過Kingston Beats瑜伽班的朋友，必須登記門券(不設walk in)，額滿即止。

參加者須知：

1. 請按個人健康狀況衡量是否適合參加。

2. 學費一經繳付，恕不設退款。如告假或缺席將不會安排退款。

3. 如有不可控制的因素需要取消課程，例如場地有特別活動取消租場，我們會為受影響的課堂安排退款。

4. 課堂將於9:30準時開始，請避免遲到以免妨礙其他參加者專心上課。

5. 請帶瑜伽墊/地墊及穿著舒適的衣物。場地設有洗手間和更衣室，可以提早5-10分鐘更衣。

6. 場地入口停車場不能泊車，請用附近收費錶位。