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養生健體班
養生健體班

Sat, 15 Oct

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New Malden Methodist Church

養生健體班

返工返到好攰?想知多啲點樣可以用空餘時間去保持身心健康?呢個班可以幫到你!

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Time & Location

15 Oct 2022, 13:30 – 14:30

New Malden Methodist Church, 49 High St, New Malden KT3 4BY, UK

About the event

城市人長期工作勞損,導致精神緊張,血氣不通,肌肉酸痛,病患叢生,或因日常生活姿勢不良,引致肩頸痠痛,背部僵硬。隨著年齡增長,骨骼及肌肉亦會開始衰退,平衡力下降。課程針對以上問題,教授八段錦,少林易筋經十二式,六字訣,華陀五禽戲,意拳站椿等養生功法,外在伸展肌肉筋骨,內在呼吸吐納發聲,內外兼修,促進增強內壯,保持身心健康。

導師:Alex Chui,教授武術,搏擊,自衞術及養生術等等超過二十年,現為香港中意武館副主席、西斯特瑪軍事武術合格指導員、前國際詠春聯盟顧問、香港Beribazu巴西戰舞創始人及香港精武體育會永久會員

優惠:£50/五堂 

名額:12人

Tickets

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