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Sat, 08 Oct
|New Malden Methodist Church
養生健體班
返工返到好攰？想知多啲點樣可以用空餘時間去保持身心健康？呢個班可以幫到你！
Registration is closed
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08 Oct 2022, 13:30 – 14:30
New Malden Methodist Church, 49 High St, New Malden KT3 4BY, UK
About the event
城市人長期工作勞損，導致精神緊張，血氣不通，肌肉酸痛，病患叢生，或因日常生活姿勢不良，引致肩頸痠痛，背部僵硬。隨著年齡增長，骨骼及肌肉亦會開始衰退，平衡力下降。課程針對以上問題，教授八段錦，少林易筋經十二式，六字訣，華陀五禽戲，意拳站椿等養生功法，外在伸展肌肉筋骨，內在呼吸吐納發聲，內外兼修，促進增強內壯，保持身心健康。
導師：Alex Chui，教授武術，搏擊，自衞術及養生術等等超過二十年，現為香港中意武館副主席、西斯特瑪軍事武術合格指導員、前國際詠春聯盟顧問、香港Beribazu巴西戰舞創始人及香港精武體育會永久會員
優惠：£50/五堂
名額：12人
Tickets
Standard
£12.00+£0.30 service feeSale ended
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