Every Friday (10:00-10:55am)
|Kingston Quaker Centre
初級瑜伽 Beginner Yoga (2024年10-11月逢星期五)
透過不同體式,配合呼吸法,控制身體能量流動。每期設有不同主題,通過強化、伸展及平衡,活動全身,全方位訓練肌力和肌耐力,提升身體協調性和專注力,舒緩日常壓力,並能夠改善睡眠質素。
Time & Location
Every Friday (10:00-10:55am)
Kingston Quaker Centre, Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT, UK
Guests
About the event
初級瑜伽 Beginner Yoga (2024年10-11月逢星期五)
由專業瑜伽導師教授,透過不同體式,配合呼吸法,控制身體能量流動。每期設有不同主題,通過強化、伸展及平衡,活動全身,全方位訓練肌力和肌耐力,提升身體協調性和專注力,舒緩日常壓力,並能夠改善睡眠質素。
課堂會循序漸進,按照不同程度給予不同體式選擇,特別適合瑜伽初學者。
日期:2024年10月11, 18, 25,11月 8, 15, 22日(星期五) (11月1日學校假期暫停)
時間:上午10:00-10:55
地點:Kingston Quaker Centre (Hall), Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT
導師:Toto (IG: @yogawtoto)
對象:成人
語言:廣東話
名額:16
費用:£48 /全期6堂,單堂£9 (原價£12/堂)
早鳥:£42 /全期6堂 (名額有限,先報先得)
此活動屬"Let’s move"計劃的一部分,由The Royal Borough of Kingston upon Thames資助,包括一連串健體活動,旨在鼓勵香港人建立運動習慣鍛練身體,不論年紀和體能都積極保持身心康健,讓在英生活更有活力和樂趣。
參加者須知:
1. 請按個人健康狀況衡量是否適合參加。
2. 學費一經繳付,恕不設退款。如告假或缺席將不會安排退款。
3. 如有不可控制的因素需要取消課程,例如場地有特別活動取消租場,我們會為受影響的課堂安排退款。
4. 課堂將準時開始,請避免遲到以免妨礙其他參加者專心上課。
5. 請帶瑜伽墊/地墊及穿著舒適的衣物。場地設有洗手間和更衣室,可以提早5-10分鐘更衣。
6. 場地入口停車場不能泊車,請用附近收費錶位。
Tickets
初級瑜伽班(早鳥全期6堂)
£42.00+£1.05 service feeSold Out初級瑜伽班(全期6堂)
£48.00+£1.20 service fee初級瑜伽班(單堂)
£9.00+£0.23 service fee
Total
£0.00