Saturday Yoga (星期六瑜伽班)

星期六連續兩節主題班，第一節瘦身瑜伽(Slim Yoga)，第二節溫和伸展(Gentle Stretching)，適合任何程度瑜伽愛好者，包括初學人士，連上兩堂早鳥優惠。

Time & Location

6 and 20 Jan 2024 (9:00-11:00am)

Kingston Quaker Centre, Fairfield E, Kingston upon Thames KT1 2PT, UK

Saturday Yoga (星期六瑜伽班)

Slim Yoga 瘦身瑜伽 (上午9:00-9:50)

課堂節奏較快，著重核心肌群的訓練，同時強化心肺功能。由於消耗量高，能快速燃脂瘦身，收效顯著。重點針對腹部、大腿、臀部贅肉，令肌肉結實，收緊線條。

Gentle Stretching 溫和伸展 (上午10:00-10:50)

透過不同體式配合呼吸法，溫柔地活動全身關節，運用動態及靜態方式伸展放鬆全身大小肌群。能夠有效減低疲勞、舒緩腰痠背痛和改善睡眠質素。

日期：2024年1月6及20日 (星期六)

星期六瑜伽班1月6日瘦身瑜伽
第1節 9:00-9:50 瘦身瑜伽
£12.00
+£0.30 ticket service fee
Sale ended
星期六瑜伽班1月6日溫和伸展
第2節 10:00-10:50 溫和伸展
£12.00
+£0.30 ticket service fee
Sale ended
星期六瑜伽班(1月6日早鳥2節)
第1節 9:00-9:50 Slim Yoga 瘦身瑜伽第2節 10:00-10:50 Gentle Stretching 溫和伸展
£20.00
+£0.50 ticket service fee
Sale ended
星期六瑜伽班1月20日瘦身瑜伽
第1節 9:00-9:50 瘦身瑜伽
£12.00
+£0.30 ticket service fee
Sale ended
星期六瑜伽班1月20日溫和伸展
第2節 10:00-10:50 溫和伸展
£12.00
+£0.30 ticket service fee
Sale ended
星期六瑜伽班(1月20日早鳥2節)
第1節 9:00-9:50 Slim Yoga 瘦身瑜伽第2節 10:00-10:50 Gentle Stretching 溫和伸展
£20.00
+£0.50 ticket service fee
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